Pierwsze spotkanie ma formę konsultacji. Zanim rozpoczniemy pracę, rozmawiamy o problemie albo trudnościach, jakich doświadczasz. Próbuję zrozumieć kontekst, ale również stwierdzić, czy nie cierpisz na jakieś zaburzenie i jakiego wsparcia potrzebujesz. Wtedy mogę ocenić, czy jesteśmy oboje gotowi na pracę w gabinecie, czy lepiej skierować Cię do innego specjalisty, np. psychiatry, czy lekarza innej specjalności.
Kolejnym krokiem jest wybór najbardziej skutecznego sposobu postępowania. Czasem opowiadam Ci o różnych wariantach i daję do wyboru kilka alternatywnych metod terapeutycznych. Następnie ustalamy częstotliwość spotkań, formę płatności, formę odwoływania sesji i długość trwania terapii. Po zakończeniu etapu konsultacji, za Twoją zgodą rozpoczynamy psychoterapię.
Konsultacja trwa zwykle od jednego do kilku spotkań 50-minutowych.